Redução de Danos no Capitalismo: Sobreviver às ruínas

A cidade come gente. A cada esquina, um aluguel impagável, um teto que vaza, um mofo que cola no pulmão. As paredes finas não isolam o barulho da vizinha gritando com o marido, da criança chorando no meio da madrugada, da sirene rasgando a noite. Sobrevivemos em caixas de concreto que chamamos de lar, mas que pouco protegem da violência cotidiana do sistema. A casa nos esgota tanto quanto o trabalho, tanto quanto o cansaço de existir sem sossego.

E as relações? Nos agarramos uns aos outros em desespero, tentando encontrar abrigo em corpos que também foram moídos pela máquina. Queremos amor, mas muitas vezes encontramos repetições de traumas estruturais, relações baseadas na necessidade mais do que no desejo, no medo mais do que no afeto. Como amar com a fome no estômago? Como construir relações saudáveis quando tudo ao nosso redor nos ensina a competir, desconfiar, se armar?

A redução de danos no capitalismo é a arte de sobreviver ao insuportável sem se entregar completamente à lógica da destruição. É reconhecer que estamos doentes, mas não aceitar a morte como única saída. Se não podemos ainda derrubar o sistema, podemos pelo menos amenizar suas feridas. Redução de danos é fortalecer redes de apoio, porque só a coletividade salva. É entender que nem sempre dá pra sair da relação tóxica agora, mas dá pra criar estratégias pra se fortalecer até que a saída seja possível. É saber que a casa é um problema, mas buscar espaços de respiro – seja uma praça, um bar, uma roda de conversa, um abraço.

Redução de danos é recusar a culpa individual pelo sofrimento. O sistema quer que a gente se sinta fracassado por não dar conta de tudo, quando na verdade foi feito para nos esmagar. Nosso cansaço é político, nosso sofrimento é planejado. Mas nossa resistência também pode ser. Comer bem quando dá, dormir quando possível, rir sempre que houver chance. Pequenas fugas, pequenas revoltas, pequenos respiros – porque seguir vivo já é um ato de enfrentamento.

Autora: Mariane Regina Salles Panek 

 
@panekpsi
Psicóloga Comunitária
CRP 08/32713